co. Muitas pessoas que sofrem de ataques de pânico ou transtorno do pânico estão encontrando alívio através da terapia cognitivo-comportamental. Na verdade, estudos mostram que até 80% dos pacientes recebem substancial alívio de seus sintomas, como resultado das estratégias que eles aprendem através desta técnica. Terapia cognitivo-comportamental ajuda a entender a causa de seus ataques e ensina-lhe maneiras de alterar ou eliminar os comportamentos negativos e processos de pensamento que levam a ataques. Em conclusão, mais pessoas têm ataques de pânico nos dias de hoje.
Muitas pessoas têm a doença e não mencioná-lo, devido ao embaraço. Embora as pessoas que têm ataques de pânico, por vezes hesite em procurar ajuda, você pode lhes oferecer um pouco de ajuda. Usando as informações deste artigo pode ajudar alguém a lidar com ataques de pânico.
