As pessoas que já têm diabetes tipo 2 são encorajados para começar a se mover e exercício. Isso vai ajudar o problema muito. É um fato conhecido que pelo menos oitenta por cento das pessoas com este tipo de diabetes está acima do peso e se você tiver qualquer tipo de diabetes é ou não necessário iniciar algum tipo de exercício e mantê-la.
Em primeiro lugar consultar com seu médico para ver o que é seguro para você tentar e quão longe você pode ir com o seu exercício. Se você tem diabetes e está tomando insulina não se esqueça de tomar precauções extras, a fim de evitar a hipoglicemia enquanto você trabalha para fora. Mantenha-o simples e ir devagar para não fazer mais danos a si mesmo, especialmente se você tem retinopatia diabética
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Livrar-se de dor nas costas com exercício