É essencial para os diabéticos a evitar muitos alimentos que perturbam açúcar no sangue. No entanto, em adição a comer uma dieta com baixo índice glicémico, que também é importante para completar com certos nutrientes que ajudam o corpo a manter os níveis de açúcar no sangue em cheque. Um suplemento importante conhecido para participar nos processos do corpo que controlam os níveis de açúcar no sangue é Biotina (uma das vitaminas do grupo B).
Em vários estudos, a suplementação de biotina foi mostrado para melhorar o desempenho de insulina, o hormônio que desempenha um papel fundamental para ajudar seu corpo incorporar o açúcar no sangue. . Os suplementos também pode aumentar a atividade de uma enzima, glucoquinase, que o fígado utiliza no início do processo de utilização de açúcar no sangue
Aqui estão algumas mais benefícios de biotina:
* Ela desempenha um papel fundamental no metabolismo de energia. A biotina actua como uma coenzima e carrega o dióxido de carbono.
Ele também desempenha um papel na síntese de gordura, metabolismo de aminoácidos e síntese de glicogênio.
* A biotina é conhecida a beneficiar as pessoas com diabetes, ajudando a quebrar os carboidratos e níveis mais baixos de açúcar no sangue.
* A perda de peso pode ser um outro benefício da biotina, tal como a vitamina é essencial para a conversão de hidratos de carbono, gorduras e proteínas para energia.
* Isso ajuda a utilização de proteínas do corpo, ácido fólico, ácido pantoténico, vitamina B12 e.
* A biotina está envolvida no metabolismo dos hidratos de carbono, aminoácidos e gorduras. É também essencial na formação de ácidos graxos e glicose
Fontes naturais de biotina:.
Há muitos alimentos comuns que são ricos em biotina, incluindo gema de ovo, leite, aves, peixes , brócolis, espinafre e couve-flor.