Há milhões de pessoas em todo o mundo que sofrem de mau hálito. Mau hálito, respiração da manhã ou halitose são todos os termos para o mau hálito. É embaraçoso e pode diminuir a auto-estima e confiança.
O mau hálito é causada principalmente por bactérias a partir de partículas de alimentos confinados dentro de nossa boca. Estas bactérias vivem na superfície da nossa língua e da garganta. Outras causas incluem a má higiene bucal, problema periodontal, cárie dentária, prótese, o excesso de álcool, tabagismo e devido a algumas doenças como a diabetes, doença hepática, etc.
Se você não escovar os dentes corretamente após beber, fumar ou comer como cebolas , alho; isso contribui para o mau hálito.
escovar os dentes
Escovar os dentes regularmente é o conselho indiscutível que você poderia começar em impedir o mau hálito. Junto com isso, você tem que usar escova de dente adequada e aprender a fazer a técnica de escovação adequada. Não se esqueça de incluir a língua em escovar para remover todas as bactérias que permanece lá. Este é o primeiro passo para a Beleza Pessoal.
Dental Floss
Uso do fio dental os dentes também pode ajudar na prevenção de mau hálito. Uso do fio dental pode ajudar a remover partículas de alimentos que escondidos no duro para chegar dentes e que a escovação sozinha não pode levar.
De acordo com o conselho do médico, escova de dentes deve ser substituído a cada três meses de uso.
Drink Água
Quando a boca está seca, beber muita água. Isso ajuda a perder qualquer alimento partículas em sua boca onde as bactérias poderiam abastecer.
Beba-primas Sucos
Todas as frutas e verduras são benéficos para a halitose. Tente beber sucos de todos os dias e torná-lo um hábito. Abacate, goiaba e salsa são disse a ser uma cura para o mau hálito. Se você não gosta desses itens, bem vale a pena tentar.
bicarbonato de sódio
Está provado que o bicarbonato de sódio é usado para uma boa higiene oral e de caça do mau hálito.
Verifique com o seu dentista
Tenha um check-up regular com o seu dentista para verificar quaisquer problemas de gengiva, cáries e para corrigir quaisquer dentaduras, coroas, chaves defeituoso
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