Diabetes: Use estas dicas para ajudar a gerenciar sua vida Educar-se sobre o tema da diabetes deve ser sua prioridade número um, se você tiver sido diagnosticado com a doença. Antes que você pode tratá-lo corretamente, você precisa saber exatamente o que você está lidando. Aqui estão uma coleção de dicas que você pode usar para ajudar na luta contra o diabetes. A comida excelente café da manhã para um diabético é grapefruit! Tem sido conhecido para ajudar as pessoas com perda de peso, mesmo quando eles não fazem nada mais.
Tenha cuidado para que você não está em qualquer pílulas, como atorvastatina para o colesterol, que têm reações adversas quando você ingerir grapefruit. Na verdade, pode aumentar a sua potência e, potencialmente, conduzir a uma sobredosagem. Se você tem uma história familiar de diabetes, a prevenção é muito importante. Uma ótima maneira de prevenir o diabetes é aumentar sua ingestão de fibra. Os alimentos que são ricos em fibras incluem frutas, legumes, feijões, cereais integrais e nozes.
Alimentos ricos em fibras aumentar a sua capacidade de controle de açúcar no sangue, que por sua vez reduz suas chances de contrair diabetes. Encher seu prato com alimentos ricos em fibras é uma maneira importante de prevenir o diabetes. Você pode fazer um sanduíche em um envoltório de alface, ou até mesmo usá-lo em um hambúrguer como um bolo, mas já pensou em fazer um cachorro-quente envolver? Se você comprar cachorro-quente livre de conservantes para um tratamento uma vez por mês, envolvê-los em um pedaço de alface para torná-los um pouco mais saudável! Comer fora em restaurantes ou conseguir tirar não só é ruim para a saúde de um diabético, mas também o seu talão de cheques.
Economizar dinheiro e seu nível de glicose no sangue por comer em casa em vez. Você pode encontrar muitas receitas copycat on-line para todos os seus alimentos favoritos, e até mesmo versões mais saudáveis que são melhores para você. Ao lidar com uma criança que tem diabetes, certifique-se de não deixar que ser uma desculpa para o seu filho para não participar de atividades que ele ou ela teria feito normalmente, caso contrário. Isto é crucial porque, apesar de ter esta doença, as crianças não podem ser privadas de sua infância.
Isso inclui atividades, tais como, a participação em esportes ou datas do jogo com outras crianças. A primeira coisa a ter em mente quando você é diagnosticado com Diabetes Tipo II é que ele não é o fim do mundo! Você será capaz de viver uma vida