A inserção consultivo na maioria dos pacotes de analgésicos ibuprofeno, diz algo como "Os comprimidos são destinados para uso a curto prazo somente. A menor dose eficaz deve ser usado durante o menor tempo necessário para aliviar os sintomas .. . Você não deve tomar Ibuprofeno 200mg comprimidos por mais de 10 dias, a menos que o seu médico lhe diz para ".
Muitas pessoas são atormentadas pela dor e estresse causado byArthritis Dor e estão buscando um simples conjunto de respostas ao seu problema.
Os sinais exteriores de artrite, como dor, rigidez e falta de movimento em algumas articulações, juntamente com inchaço e inflamação, geralmente será confirmado por raios-x.
A osteoartrite é a forma mais comum desta condição, sendo devido ao desgaste, enquanto que a artrite reumatóide é causado quando o sistema imunitário do corpo ataca o fluido sinovial nas articulações, causando dor, inchaço e rigidez. Se não for tratada, ela geralmente fica muito pior. Este artigo irá apresentar algumas soluções úteis para artrite e sugestões para ajudá-lo a lidar com a dor da artrite.
Existem alguns tipos de alimentos que são extremamente benéficos na prevenção e tratamento da artrite. Os óleos ômega-3 são recomendados para ser comido, porque eles são ricos em vitamina D, que é a construção óssea ea vitamina A, que é de combate a inflamação. Você pode fornecer os óleos ômega-3 de peixes oleosos, como salmão, linguado ou sardinhas ou por beber uma colher de chá de óleo de fígado de bacalhau por dia. Se você não conseguir pelo menos duas porções de peixe por semana, considere tomar óleo de linhaça prensado a frio a cada dia.
Outros tipos essenciais de alimentos são as amarelas e verduras frescas que fornecem vitamina C, beta-caroteno e outros anti-oxidantes que reduzem os danos celulares. Tente comer pelo menos duas porções por dia. Também comer a abundância de grapefruit ou outras frutas frescas para obter o seu fornecimento de flavonóides cítricos. Estas são substâncias que aumentam o efeito antioxidante da vitamina C.
Você também deve comer ervilhas para o zinco, que é um mineral essencial para a função do sistema imunológico forte.
Leite, ostras e produtos de trigo integral também fornecem zinco em quantidades valiosos.
Se você está acima do peso é claramente mau para todas as suas articulações, especialmente os quadris. joelhos e tornozelos, que carregam o maior peso. Este peso extra vai inflamar as articulações e a