Tomar este suplemento só até curados, a menos que você está sobre a idade de 50. Tome não mais de 3 miligramas por dia. Ajudas de manganês na cartilagem e tecido de cicatrização no pescoço e nas costas. Use sob a forma de gluconato de manganês. Tome 2 a 5 miligramas por dia. Tomar separadamente do cálcio. Vitaminas do complexo B é necessária para reparar e para aliviar o stress nos músculos das costas. Dê uma fórmula de alta tensão ricos em vitamina B6 e vitamina B12. Tome-se como indicado no rótulo.
L-prolina e vitamina B6 e vitamina C de L-prolina é um aminoácido que ajuda a curar cartilagem e fortalece os músculos e tecidos. Tomar 500 miligramas por dia de estômago vazio com água ou suco, não tome com leite. Tome com 50 miligramas de vitamina B6 e 100 miligramas de vitamina C para melhor absorção. Os ácidos graxos essenciais são necessários para a reparação e flexibilidade dos músculos. O óleo de linhaça é uma boa fonte. Tome-se como indicado no rótulo com as refeições.
A proteína é necessária para a empresa tecido de suporte; mas, fontes animais irá conter ácido úrico e devem ser evitados, pelo menos até a cura. Outras fontes são a soja e combinações de grãos e legumes. (Aminoácido) de DL-fenilalanina ou DLPA ajuda a aliviar a dor. Tome-se como indicado no rótulo. CUIDADO: Não tomar este suplemento se estiver grávida, sofre de ataques de ansiedade, diabetes, pressão arterial elevada, fenilcetonúria (PKU) ou preexistentes melanoma pigmentada, um tipo de pele remédios cancer.Herbal que pode ser tomado em forma de cápsula, extrair ou chá.
Alguns dos melhores ervas usadas para aliviar a sua dor do nervo ações incluem: Erva de São João, dogwood jamacian, cinza espinhosa, trevo doce e urtiga. Alguns dos melhores ervas utilizadas para evitar ou relaxar espasmos musculares (antiespasmódico) incluem: black cohosh, dong quai, lúpulo, kava kava, lobelia, mullein, flor de maracujá,