. alimentos que podem diminuir o colesterol
1 . Todo o trigo, centeio integral, centeio e pães multigrain e rolos.
2. aveia breakfast cereais que contêm aveia e farelo de arroz, bem como tofu e outros produtos de soja.
3. Não hidrogenada margarina suave, azeitona e óleo de canola, girassol, caroço de algodão e óleo de soja.
4. vegetais, como o milho doce, cebola, alho, feijão, feijão.
5. Frutas, tais como laranjas, maçãs, peras , bananas e frutas secas tais como damascos, figos e ameixas.
6. Nuts, tais como amêndoas, nozes.
A obesidade também produz Gout
A partir…