O que você deve saber é que existem dois tipos de diabetes, tipo 1 e tipo 2.
diabetes tipo 1 pode começar a qualquer momento durante o tempo de vida e exigirá uma injeção diária de insulina, este tipo de diabetes não pode ser evitado, mas existem no momento muitos estudos científicos nesta área.
diabetes tipo 2 pode ser prevenida no entanto, que muitas vezes vem como resultado do estilo de vida inadequado. As pessoas que são obesas e inativos estão na zona de risco para diabetes tipo 2.
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Se você tiver sido diagnosticado com diabetes, e não importa se é do tipo 1 ou 2, então você deve ter um o consumo de açúcares e hidratos de carbono controlada, mas apenas consumir o que é necessário para manter estável o açúcar no sangue. Embora se você não tem diabetes, em seguida, uma alta ingestão de açúcar não irá resultar em diabetes diretamente, mas os fatores de risco para o desenvolvimento de diabetes tipo 2 é maior quando a ingestão de calorias e gordura são muito altos.
Um demasiado elevada ingestão de calorias e gordura vai levar à obesidade, mas também um estilo de vida preguiçoso pode trazer obesidade e através de que o aumento do risco de contrair diabetes tipo 2.
Mas isso não significa que você pode comer tudo o doce que você quer, também, mesmo que o açúcar não é a causa directa para diabetes, mas o açúcar ajuda a aumentar a ingestão calórica total. Assim todos sabem um aumento da ingestão de calorias ao longo de um período de tempo mais vai levar à obesidade.
Então, para evitar diabetes, em seguida, certifique-se de que você e seus filhos manter um peso normal, e seguem um estilo de vida saudável com exercício físico regular e uma boa dieta.