eger sua parte traseira. Uma boa cadeira irá fornecer um bom suporte e aliviar qualquer dor nas costas, certificando-se de não criar mais pressão sobre o seu pescoço e costas. Se você quiser eliminar a dor nas costas, você deve tentar permanecer adequadamente hidratado. Beber muita água é ótimo para sua saúde geral, mas é especialmente bom para a saúde muscular. Os músculos são essencialmente água e proteína, e uma vez que você começar a tornar-se desidratado. Seus músculos espasmo pode facilmente.
Se você sofre de dor nas costas ou é um cuidador para uma outra pessoa, seguindo o conselho neste artigo dar-lhe um excelente ponto de partida para fazer mudanças e ajustes que irá diminuir ou eliminar a sua dor crônica. Não permita que a dor nas costas para ficar no seu caminho por mais tempo.
