SII é um distúrbio funcional do tracto gastrointestinal. Isso não está relacionado a quaisquer defeitos estruturais no intestino. Em vez disso, os factores que contribuem para isto incluem alergias alimentares, intolerância à lactose, infecção parasitária, antibióticos, e mesmo desordens metabólicas, tais como hipotiroidismo. Ele também pode ser causado por fatores psicológicos, como estresse, ansiedade e depressão. Uma série de tratamentos naturais estão disponíveis para lidar com os sintomas da síndrome do intestino irritável. A coisa básica a fazer é monitorar sua dieta.
Cada problema gastrointestinal é causado pelas coisas que você toma dentro de seu corpo. Certifique-se de vê-lo fora para conhecer os alimentos que podem fazer estes sintomas mais problemático. Pessoas com intolerância à lactose significaria eles devem evitar tomar em produtos lácteos temporários para evitar agravar estes sintomas. O aumento do seu consumo de fibra vai ser uma grande ajuda para este intolerância sintomas tomando em alimentos saudáveis como frutas e legumes.
Mas é preciso lembrar que você deve aumentar a fibra de uma forma controlada, uma vez que também pode causar problemas de gases e inchaço. Tomar imediatamente em fibras vai mudar sintomas síndrome do intestino irritável para o pior. Se você optar por fazer dieta rica em fibras para o seu corpo, certifique-se de equilibrar tudo com a quantidade certa de água tomada diariamente. A água vai ajudar a regular os processos do corpo e ajuda na liberação de resíduos facilmente de seus intestinos. Certifique-se evitar bebidas com altos níveis de cafeína e bebidas carbonatadas.
Amino ácido L-Glutamina também será útil para o seu corpo se você fizer dieta rica em fibras. Certifique-se de levar isso em três ou quatro vezes com o estômago vazio para um número de dias. Fazendo isso vai ajudar a regular o movimento do intestino e sua freqüência, enqu