déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) pode ser uma debilitante, transtorno auto-consciente que podem onerar a sua vida. Se você é diagnosticado com TDAH na idade adulta, em seguida, mais do que provavelmente você já teve ADHD toda a sua vida. Ou você lidou com os seus sintomas durante a infância ou você estava mal diagnosticados ou rotulado por seus pais e professores. De qualquer maneira, como um adulto, é quase impossível lidar com os sintomas de TDAH em seu próprio país.
Uma vez diagnosticada técnicas de auto-ajuda podem gerenciar e estruturar a vida para minimizar os sintomas que você enfrenta. No entanto, se auto-ajuda não funcionar, ou você ainda está tendo problemas com seus relacionamentos, trabalho, saúde física ou mental financeira então é hora de buscar apoio adicional. A maioria das vezes as pessoas que sofrem de TDAH usar um, alguns ou todas as formas de apoio externo para ajudar a gerir a sua vida e os sintomas que experimentam.
Ao buscar o apoio de aconselhamento comportamental, terapeutas individuais, grupos de auto-ajuda, assistência educacional, ou mesmo através de medicação que você pode lidar com a dailystress e manter o controle de sua vida.
Nem todos com TDAH vai beneficiar da mesma formas de apoio e tratamento. O desenvolvimento de um sistema que funciona melhor para cada indivíduo é o melhor processo. Os tratamentos devem incluir profissionais, familiares e parceiros /cônjuges.
Ao incluir a ajuda de profissionais em seu tratamento você pode controlar comportamentos impulsivos, gerir o seu tempo e dinheiro, se organizar, impulsionar a produtividade, gerenciar o estresse e se comunicar de forma mais clara. Alguns dos tipos de tratamento incluem terapia da conversa, casamento ou terapia familiar, terapia cognitivo-comportamental, grupos de apoio, treinamento comportamental e organizadores profissionais.
Converse tratamento deve ser realizado com um psicólogo ou terapeuta.
Terapia da conversa pode ser útil para problemas emocionais, bem como as questões práticas do dia-a-dia. O paciente pode falar sobre questões que resultam de infância durante a vida adulta. Para as pessoas que sofrem de TDAH com sentimentos de insucesso, fracasso, dificuldade e conflito são tópicos de discussão normais. Este é um lugar para lidar com a bagagem emocional, tais como sentimentos de vergonha, baixa auto-estima, vergonha, ressentimento e críticas.
Durante este tempo você pode aprender maneiras de lidar com esses sentimentos e d