é dobrar em seus joelhos ao levantar algo pesado. Quando você dobrar a sua volta, você está esticando os ligamentos e colocando pressão sobre as articulações. Quando você adiciona o peso extra de um pacote ou peça de mobiliário pesado, isso pode levar a lesões. Evitar lesões é tão simples quanto usar seus joelhos e tomar o seu tempo. Em conclusão, você decidiu tomar alguns minutos e ler o conselho importante que foi fornecida neste artigo.
Esperançosamente, você aprendeu algo novo que você pode aplicar a sua vida, a fim de ajudar quaisquer doenças atuais, bem como, para evitar que se repitam.
