Diabetes parece ser tão comum e uma doença muito popular em nosso mundo atual. Muito tem sido dito sobre ele ea campanha de sensibilização tem sido enorme, mas ainda o medo de adquirir diabetes Mellitus levou tantas pessoas /famílias no estilo de vida errado. Infelizmente, uma boa porcentagem de esta categoria de pessoas ainda acabam recebendo a doença, mas por quê? O método preventivo de adquirir diabetes é uma das terapias preventivas mais simples de todas as doenças.
Nosso foco seria sobre a não-genética Diabetes Mellitus, seja ele tipo 1 ou tipo 2.
Diabetes Mellitus é o aumento no sangue -produtos de nível, devido a insuficiência da quantidade de insulina no corpo (como no tipo 1) ou incapacidade de receptores para identificar a proteína de insulina (tal como no tipo 2). O que assusta as pessoas mais é o "açúcar". Devido a isso, as pessoas (especialmente em regiões africanas) pare de tomar açúcares simples, mas ainda adquirir a doença. Por que isso é assim?
O açúcar é não só se referiu à sacarose produzida por alguma empresa de fabricação para nós usar.
Nós comer grande quantidade de carboidratos que são decompostos em açúcares simples pelas enzimas necessárias do sistema digestivo. Então, se você evitar a mera açúcar que você toma, você ainda pode acumular açúcares metabólicos que são ainda mais perigoso porque uma porcentagem maior pode ser armazenado. Então, evitando a ingestão de açúcares simples na verdade não muda nada, especialmente se 60-90% ou mais dos seus constituintes alimentares diárias é carboidratos.
A OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda a caminhar uma distância de 10 km por semana e você será capaz de queimar o excesso de glicose /glicogênio armazenado por seu sistema do corpo. Se você puder fazer isso, então você viver uma vida normal. Desfrute de suas receitas normais e evitar restrições desnecessárias para seus pratos favoritos. Isso não quer dizer que você deve ser descuidado na forma como você come. Mas dieta equilibrada constante com o exercício ajuda a queimar os açúcares no sistema do corpo.
Outras causas secundárias que levam à Diabetes Mellitus incluem obesidade, hipertensão, colesterol elevado (hiperlipidemia combinada) e fatores ambientais, que em sua maioria se considerar criticamente, pode ser evitada pela constante exercício e actividades. Mais ênfase é colocada sobre o exercício aqui, porque se você praticar exercícios regularmente, você ainda pode escapar do risco de di
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