Reduzir o impacto da Piles

m como suas pilhas. Reduzir seu consumo de sal pode melhorar e parar de pilhas, além de diminuir a sua pressão sanguínea. Ele não só irá ser mais simples de fazer uso do banheiro, no entanto, você vai se sentir mais saudável em geral.

Evite empurrar quando você está ao usar banheiro. Se você está empurrando muito duro para cumprir sua missão, é aconselhável parar e dar um passeio antes de você ter o desejo novamente. Empurrando pode causar pilhas para criar, e você vai ser realmente miserável para qualquer tempo muito longo.

Quando você deve ter um bm, tente usar a geléia de petróleo em torno de seu ânus antes ao usar banheiro. Usando a geléia de petróleo em volta do ânus podem ajudar a passagem de fezes duras ir mais facilmente. Este método irá ajudá-lo a evitar ferir suas pilhas. Pode ser muito doloroso para ferir suas pilhas e isso vai ajudar a evitar isso.

Uma parte significativa de controlar suas pilhas seria fazer certos níveis que a dieta tem elevados de fibra.

Uma vez que pode frequentemente ser um desafio para pessoas nos Estados Unidos para obter níveis suficientes de fibra dentro de sua dieta, considerar ir para um suplemento de fibra, e ficar bem hidratado, juntamente com o seu suplemento para prevenir a constipação.

Para aqueles que têm uma cadeira realmente firme no escritório, trazer uma almofada para sentar-se durante todo o dia. Esta almofada pode ajudar a eliminar a quantidade de atrito tem sobre a pele, o que pode limitar as feridas que simplesmente adquirir.

Procure uma almofada de gel macio para sentar-se enquanto no escritório.

Como indicado, pilhas ter diversas causas e é uma condição típica e muitas vezes bastante doloroso. Eles raramente requerem cirurgia. Aplicando este artigo como uma razão começando pela educação pilhas, você vai ganhar a compreensão e também as habilidades para lidar com eles também como impedi-los.