Melhorar a concentração em Parkinson & amp; # 039; s Sofrem
Não há nenhum atalho para melhorar a memória ea função cerebral, uma vez que leva tempo, mas há muita coisa que você pode fazer em seu próprio país para nutrir seu cérebro e tem boa concentração. Para fazer isso, é melhor começar com um corpo saudável. Aqui estão algumas sugestões sobre como desenvolver bom funcionamento do cérebro e melhorar sua memória e concentração. Basta dizer que uma pessoa saudável ou infeliz pode não gostar do espaço que se encontra e que será mais difícil para ele ou ela para se concentrar. A experiência é diferente para todos.
Para as pessoas que gostam de ler, este é um plus como eles são naturalmente concentrar-se por longos períodos de tempo em que eles estão fazendo e têm uma vantagem sobre aqueles que não fazem ler em tudo. Se você está lendo muito devagar, ler em voz alta para que você possa ouvir o som em seu ouvido. Ele irá forçá-lo a se concentrar
jogos de palavras jogo como Boggle Scrabble e onde você está aprendendo palavras novas todo o tempo e está retendo-os em sua memória.
Palavras cruzadas também são bons como ele exige concentração para vir acima com as respostas.
Jogar alguns jogos matemáticos, mesmo se você não gostar dele. Você deseja exercitar todas as partes do seu cérebro.
Coma as porcas de direita e sementes como nozes, amêndoas, semente de linho, sementes de girassol, sementes de abóbora, nozes, passas e vermelhas. Coloque uma colher de sopa de todos esses ingredientes em um moedor e espalhar as nozes em pó ao longo de três dollops de gordura do iogurte grego e puré de maçã ou manga. Esta é delicioso e pode substituir qualquer café da manhã ou almoço. Comer o tipo certo de alimentos para desenvolver uma mente sã.
Qualquer maneira você decidir ir, praticar sua rotina de concentração e fazê-lo regularmente uma vez que irá manter o seu cérebro em forma. Obter uma amigo para caminhar com você três ou quatro vezes por semana, durante pelo menos quarenta minutos. Outras doenças de Parkinson e implicam rigidez e vai ser um bom exercício para você. A caminhada também vai ajudar com constipação como este, aparentemente, é parte de Parkinson. Caminhe o seu caminho para o bem-estar e fazê-lo todos os dias.
A meditação é uma ótima maneira de se acalmar, relaxar e se concentrar.
Escolha um local tranquilo no seu quarto e sentar e fechar os olhos. Pense em qualquer coisa, como visualizando-se como uma jovem mulher deitada nas areias d
