e existem certos alimentos que desencadeiam um ataque. A maioria das pessoas estão dispostas a ajudar se eles sabem o que você precisa. Falando sobre o zumbido também ajuda-lo a ser menos de um fardo. Você deve liberar todo o estresse do seu dia antes de ir para a cama para evitar os sintomas de zumbido que mantê-lo acordado a noite toda. Não me debruçar sobre quaisquer problemas ou situações que perturbam você, em vez respirar profundamente e solte-los com seus exalações. Isso irá ajudá-lo a adormecer rapidamente.
Com as informações que você acabou de aprender, você deve ter uma compreensão melhor do que o zumbido é. Essas informações devem ajudar a orientá-lo sobre a tomar medidas para descobrir se você tem ou não o zumbido eo que você pode fazer sobre ele, uma vez que você aprende que você realmente tê-lo.
