O cancro do cólon é a segunda principal causa de mortes por câncer a cada ano, matando mais de 50.000 pessoas anualmente. Esta doença leva mais vidas do que o câncer de mama e AIDS combinados, ainda não é tão altamente divulgado. A boa notícia é que, embora comum, muitos médicos acreditam que o câncer de cólon pode ser evitada por um estilo de vida saudável.
Triagem Homens e mulheres sem histórico familiar ou outros fatores de risco para câncer de cólon deve começar rastreios regulares em idade 50.
Pessoas com história familiar ou outros fatores de risco de câncer de cólon deve discutir triagem antes com seus prestadores de serviços médicos. Felizmente, crescimentos na cólon, também conhecidos como pólipos, levar de 10 a 15 anos para se desenvolver em cance. O rastreio pode pegar estes crescimentos cedo e impedi-los de se tornarem cancerosas.
Diet A American Cancer Society diz que dietas ricas em vegetais e fruta reduzir o risco de cancro do cólon, enquanto que as dietas ricas em alimentos processados e carnes vermelhas aumentam a risco para o câncer.
Idealmente, você deve ter 5 ou mais porções de frutas e legumes todos os dias.
exercício exercitar pelo menos 30 minutos por dia, pelo menos cinco dias por semana ajuda a reduzir o risco de câncer de cólon recebendo, bem como muitos outros fatais condições de saúde.
perder peso se você está acima do peso, perda de peso e, em seguida, manter um peso saudável pode reduzir o risco de contrair câncer de cólon. Isto pode ser conseguido através de uma dieta saudável e exercício, que também acontecerá a ser duas excelentes maneiras de reduzir o risco de câncer.
Suplementos vitamínicos Estudos mostram que a ingestão de ácido fólico, vitamina D e cálcio podem reduzir a risco de câncer de cólon. É importante notar que o consumo excessivo de cálcio está associada com o câncer de próstata e os homens são aconselhados a manter a ingestão diária de cálcio sob a 1500 mg por dia.
O aconselhamento genético Se você tem um forte histórico familiar de câncer de cólon, o seu médico pode sugerir testes genéticos.
Diz-se que você tem um forte histórico familiar se você tiver pelo menos 3 membros da família que tiveram câncer de cólon, sendo um deles um membro da família imediata.
Se você está interessado em ajudar a encontrar uma cura para o cólon e outros tipos de cânceres, por favor considere uma doação ao Instituto de Pesquisa do Câncer que está incluído no t