A depressão é um estado de humor baixo e aversão à atividade que possa afetar pensamentos de uma pessoa, comportamentos, sentimentos e bem-estar físico. As pessoas deprimidas podem sentir-se triste, ansioso, vazia, sem esperança, impotente, inútil, culpado, irritado ou inquieto. Eles podem perder o interesse em atividades que antes eram agradáveis, perda de apetite experiência ou comer demais, ou problemas de concentração, lembrando detalhes ou a tomada de decisões; e pode contemplar ou tentar suicide.
Insomnia, sono excessivo, fadiga, perda de energia, ou de dores, dores ou problemas digestivos que são resistentes ao tratamento possam estar presentes.
De alguma forma, a falta de sono tem um efeito benéfico sobre depressão. Este fenômeno não intuitivo é bem documentado por mais de 75 estudos publicados desde 40 anos! Se este tratamento contra a depressão não é tão popular, é em parte porque a insônia prolongada também podem ter efeitos adversos significativos sobre o nível cognitivo, e em segundo lugar, porque a melhora no humor produzido por insônia desaparece quando se inevitavelmente chega a dormir.
No entanto, o efeito é tão robusta, estabeleceu rapidamente e esperançoso de que vários estudos estão em andamento sobre isso. Alguns parecem indicar que a atividade de uma estrutura particular do cérebro, o córtex cingulado anterior, que é maior do que o normal para as pessoas com depressão, se acalma depois de insônia.
Outros estão preocupados pelo efeito antidepressivos tricíclicos lado de perturbar REM dorme. Se quer saber se a insônia não produzir os seus efeitos, da mesma forma, se a duração deste ciclo de sono particular é reduzida.
Indicadores genéticos estão confirmando esta: o risco de depressão é maior em famílias com a peculiaridade genética rara de ter muitos mais sono REM que o normal
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