Quatro dicas fáceis para Teeth
Saudável
Se você não quer ter tais dentes, siga estas dicas simples para manter os dentes saudáveis, mais branco, mais limpo e mais forte.
Coma frutas e legumes , porque os vegetais e as frutas contêm muitas vitaminas, minerais, fibras e água que ajudam a limpar os dentes da placa. Evite excesso de alimentos doces e alimentos pegajosos, como doces, bolos, biscoitos e sorvete. Sempre escovar os dentes depois de comer esses alimentos.
A sua escova de dentes deve caber a forma da mandíbula.
Use movimentos circulares, e não ser muito difícil, pois pode causar abrasão nos dentes. Você deve escovar suavemente a língua também, ou utilizar ferramentas específicas para fazê-lo. Isso fará com que sua respiração mais fresca. Você deve usar fio dental para limpar áreas entre os dentes, e áreas inacessíveis pela escova de dentes.
Usar creme dental que contenha flúor para fortalecer e prevenir as cáries. Deixe o trabalho de fluoreto de forma eficaz e ligado às superfícies dos dentes primeiro, então você pode lavar os dentes.
É recomendado que você escova os dentes pelo menos 2 vezes por dia, depois do café da manhã e antes de dormir à noite.
Visite seu dentista regularmente, pelo menos uma vez por 6 meses, e limpeza de placas de uma vez por 6-12 meses. Se você tiver disposição irregular de dentes e aparência muito preocupante, realizar o tratamento ortodôntico ou procedimento atendimento odontológico. No caso da luz, é apenas necessário contorno cosmético, mas é bem recomendado que o tratamento ortodôntico deve ser realizada antes de contorno cosmético para obter resultado máximo
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