ir para a cama. Ambos estão ligados a apneia do sono e devem ser evitados antes de deitar. Sofrem de apnéia do sono deve fazer tudo o que podem para parar de fumar. Fumar cigarros inflama e irrita tecidos nasais, o que pode tornar a respiração muito, muito mais difícil. Idealmente, todos com apnéia do sono deve totalmente desistir de cigarros. Esta é, no entanto, extremamente difícil. Fumantes com apnéia do sono que não podem parar totalmente, deve pelo menos tentar evitar fumar nas horas imediatamente antes de deitar.
Se alguma das informações compartilhadas aqui soa como ele se encaixa seus problemas, é hora de fazer algo sobre isso. Não há necessidade de sofrer mês após mês. Há uma solução para você e é tão próximo como falar-se e obter um diagnóstico. Você merece uma boa noite de descanso!
