m uma coisa boa para manter sempre em mente é quando você está em uma dieta, para realmente perder peso seu corpo tem que usar mais energia do que consome. Uma vez que o peso desejado é alcançado, comer de forma sensata e tomar o exercício regular e você vai manter seu peso. E não se esqueça de ler os rótulos dos alimentos quando você está comprando.
Espero que o artigo acima, relativa a um baixo teor calórico, baixo teor de gordura dieta é uma leitura interessante e ajuda você a perder peso.
