Alimentação Saudável Durante a Gravidez

O que mais você deve comer durante a gravidez para sua própria saúde ea saúde do seu bebê?

Como bem como as sugestões acima, você deve comer muita fruta e legumes. Estes ajudam a fornecer as vitaminas e minerais que você precisa, bem como a fibra que ajuda a digestão. Frutas e legumes congelados e estanhado são muito bons

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