As pessoas hoje em dia estão sendo bombardeados regularmente com informações sobre boa comida e exercício físico regular, e ainda há uma desconexão entre essas advertências e estilos de vida das pessoas. Nós já não cultivar a terra - nós agora parar por Publix em nosso caminho de casa, ou pegar alguma coisa na corrida no McDonalds em nosso caminho para soltar nossas filhas fora na aula de balé.
Nos esforçamos para fazer cada vez mais dinheiro para comprar mais coisas, um carro mais extravagante ou uma casa maior, mas nós não gastar uma fração dessa energia garantindo que nós cuidamos da nossa saúde. Nós abdicaram de uma boa saúde para um estilo de vida de perseguição frenética das coisas materiais à custa da nossa saúde. A indústria de fast-food tem crescido em resposta à nossa necessidade de ser alimentado, e para ser alimentado com pressa, para que possamos continuar correndo depois de nossas posses.
Com cada nova versão de diretrizes alimentares do governo (as famosas pirâmides), as alterações efectuadas têm sido um aumentar em peso e doença, em oposição aos efeitos benéficos desejados. Quando a indústria mandatado redução de açúcar em vários alimentos, aumentou o teor de gordura e fê-lo com transfats que preservam a comida mais em prateleiras de supermercado. Quando a indústria tentaram reduzir a gordura em alimentos, fez-los mais agradáveis, aumentando o teor de açúcar. O resultado final de toda essa manipulação é que ao longo dos últimos 30-40 anos sozinho, nós nos tornamos mais pesados e mais doente. Estatísticas de Saúde e Nutrição Pesquisa Nacional Examination (NHANES) mostram que as taxas de obesidade dobraram nos 40 anos entre 1970 e 2010. Então como é que uma sociedade reaprender seus hábitos de aquecimento? Como é que vamos voltar o relógio? Na verdade, é louvável que a primeira-dama Michelle Obama assumiu o projeto de combate à obesidade infantil. Dadas as mensagens confusas entre bem-intencionados diretrizes
Quatro essencial da dieta perda de peso eficaz