Ginger ( Zingiber officinale ) tem sido muito utilizado para aliviar náuseas e para resolver uma dor de estômago. Uma vez que uma versão da gripe visitou minha área de Northeast Tennessee, com um dos sintomas mais irritantes sendo uma sensação de náusea. A única coisa que provou ser eficaz foi beber um copo pequeno de água misturada com uma colher de chá de gengibre. Não gosto que great, mas a náusea foi embora cerca de 15 minutos e nunca mais voltou. Você pode fazer um chá de gengibre e adicione um pouco de mel, o que pode torná-lo um pouco mais fácil de engolir. Este chá de gengibre quente também irá ajudar a aliviar a congestão nasal. Peppermint ( Mentha piperita ) é a hortelã mais popular para o jardim medicinal. O mentol contido na hortelã-pimenta pode aliviar a congestão nasal. Chá de hortelã quente pode aliviar os sintomas de gripes e resfriados. Este mesmo chá também pode aliviar a indigestão e náuseas Rosemary ( Rosmarinus officinalis ) é mais frequentemente considerado como uma erva culinária.; No entanto, esta erva também tem antioxidante, antiviral, carminativa, e propriedades antibacterianas que tornam uma erva medicinal muito eficaz. Quando colocado no fogão em uma panela de água e aquecida, a infusão resultante irá realizar a sua casa e trabalhar para aliviar a congestão nasal e no peito associada a constipações e gripes de toda sua família. Thyme ( Thymus vulgaris ) é uma erva fabulosa para usar para o tratamento de dores de garganta e congestão. Gargarejo com tomilho vai aliviar uma dor de garganta. Além disso, o ingrediente ativo do tomilho - timol - atua como um expectorante, tornando-se bom para aqueles que sofrem de gripe e bronquite. Para estas últimas condições, faça um chá quente com tomilho e adicione um pouco de mel. Yarrow ( Achillea millefolium ) era tradicionalmente usado para tratar feridas. No entanto, também tem sido usado para tratar a febre associados com a gripe e resfriados. Você pode simplesmente infundir uma colher de chá de yarrow seco - use as flores, folhas e sementes - em uma xícara de água quente. Beber três xícaras por dia. Estas são apenas algumas ervas que provaram ser particularmente eficazes na luta contra os sintomas de
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