Em outras palavras, eu fazer algo sobre isso! Eu apenas não li muitos artigos de gestão de stress (como este). Eu não apenas sentar-se para um livro de auto-ajuda. Eu aplicar essa informação a minha própria vida e colocá-lo a trabalhar o mais rapidamente possível.
É como ir com cru.
Você pode ler toda a literatura de alimentos crus que você quer ou ver como muitos vídeos no YouTube receita saudável quanto humanamente possível.
Não vai dizer diddly agachamento se o único alimento cru que você come é uma onça de alface sob uma montanha de vestir Ranch ou um raminho de salsa com o seu frango Carbonara.
Você tem que realmente comer alimentos RAW para experimentar os benefícios!
Juntando tudo
Então, se você quiser ficar em bruto, manter um programa de exercícios eficaz, e obter a saúde em geral, você tem que obter o seu estresse sob controle.
Para fazer isso, você tem que descobrir o que faz com que seu stress, desenvolver técnicas para administrá-lo, e, em seguida, começar a trabalhar
Tal como Nike diz, APENAS FAÇA-:! D
Swayze
Pode uma xícara de chá prevenir o cancro?