Como posso tomar chá verde?
Os benefícios do extrato de chá verde são maiores se você tomar suplementos de chá verde em vez de bebida chá verde.
Um estudo publicado na edição do American Journal of Clinical Nutrition Dezembro de 2004 confirmaram que os suplementos verdes obter mais antioxidantes em sua corrente sanguínea que beber chá verde. Duas cápsulas de extrato de chá verde por dia pode fornecer todos os benefícios de 20 xícaras de chá verde-tudo que você precisa para suportar as condições de saúde, mesmo difíceis. O chá verde é seguro e eficaz. Tomar 1 a 3 cápsulas de extrato verde todos os dias. É melhor tomar suplementos de chá verde na parte da manhã ou da tarde, em vez de à noite.
No caso improvável de dores de estômago, tome com alimentos.
Dicas para Ficar corpo saudável e Skin.