Os nutrientes extraídos de ervas estão unidos e formuladas em um suplemento que você pode tomar para complementar a nutrição em sua dieta. Alguns suplementos nutricionais abastecer o corpo com as vitaminas e minerais que necessita para funcionar de forma eficiente. Outros, no entanto, fornecer suporte a diferentes órgãos, glândulas e sistemas do corpo humano. Apesar dos inúmeros benefícios que os suplementos nutricionais têm para oferecer, há precauções que deve tomar a fim de obter o máximo de benefícios.
Suplementos Nutricionais e Medicamentos de prescrição
Algumas pessoas pensam erroneamente que porque ervas naturais suplementos são feitos a partir de extratos de ervas, não há nada para se preocupar. No entanto, assim como os suplementos nutricionais podem fornecer alimentação e nutrição para o seu corpo, o oposto é verdadeiro quando não tomadas corretamente.
De acordo com Luz Maria Briseno, Nutricionista Certified, se você optar por tomar suplementos nutricionais juntamente com medicamentos de prescrição, não levá-los juntos.
É melhor tomar os suplementos de cerca de duas horas para além de qualquer medicação.
No entanto, certos suplementos nutricionais nunca deve ser tomada quando em certos medicamentos de prescrição. Por exemplo, açafrão promove a circulação sanguínea. Se você tomar medicamentos para diluir o sangue e tem uma úlcera ou aneurisma, tendo açafrão pode causar hemorragia incontrolável.
Outros suplementos nutricionais, como canela, feno-grego em pó, pêra cacto, ginseng e garra do gato ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.
Se você estiver em medicamentos para diabetes, tomar tais suplementos pode resultar em baixa de açúcar no sangue. Consulte o seu médico ou profissional de saúde antes de incorporar tais suplementos em sua dieta.
É uma boa idéia consultar um profissional de saúde, se você decidir tomar suplementos juntamente com medicamentos de prescrição. Suplementos nutricionais geralmente contêm vários extractos de ervas. Pesquisar cada suplemento para se certificar de que não existem efeitos colaterais ou interações com as drogas que você está tomando.
Suplementos naturais e multivitaminas
A menos que seja aconselhado pelo seu médico, a maioria das pessoas iria beneficiar de tomar um multivitamínico de boa qualidade. Vitaminas trabalhar em sinergia - eles precisam um do outro para melhor absorção. Você precisa do benefício de um multivitamínico para