Como posso tornar-me entrar em trabalho de parto?
Natural maneiras de induzir o parto
Se você está cheio termo em sua gravidez e se perguntando, "Como posso tornar-me ir ao trabalho?" você não está sozinho. Até então final de sua gravidez, muitas mulheres estão prontos para tentar quase qualquer coisa para incentivar seus bebês a nascer - contanto que ele é seguro. Há uma variedade de métodos utilizados para fazer-se em trabalho de parto naturalmente. Mas há um problema:.
Seu corpo e que o bebê tem que estar pronto para estes indutores de trabalho naturais para trabalhar
- Tente exercício, especialmente a caminhada, fazendo agachamentos, e ioga pré-natal e movimentos de pilates, se você estiver fazendo-los durante toda a gravidez (você não quer começar uma nova rotina nesta fase). Andar a pé e squats, combinado com a gravidade, pode ajudar o bebê se mover para uma posição inferior e incentivar o seu corpo para entrar em trabalho de parto. Você deve sentir algumas contrações uterinas durante a caminhada ou pouco depois.
Com alguma sorte, ou passagens repetidas, isso pode ajudar a impulsionar o seu trabalho.
- Experimente comidas que ajudá-lo a entrar em trabalho de parto. Comer todo um abacaxi fresco é uma forma, com evidência anedótica sugerindo que funciona para algumas mulheres. A explicação científica é que compostos dessa fruta ajudar seu corpo a produzir prostaglandinas, que suavizam e amadurecer o colo do útero para o parto. Alimentos picantes, como pimenta quente, também são creditados com trazer sobre o trabalho.
- Faça sexo, que tem o duplo efeito de estimular contrações uterinas, bem como ajudando a preparar o colo do útero com fluidos ricos em prostoglandin, ajudando-o a amolecer e apagar mais rapidamente.
- Tome um par de cápsulas de óleo de prímula (EPO) e aplicar um para o colo do útero quando em repouso, mais uma vez para ajudar a iniciar o processo de tomada de colo do útero pronto para o trabalho de parto. EPO é rica em prostaglandinas.
- Pergunte ao seu médico ou parteira sobre ervas para começar o parto naturalmente.
Azul e cohosh preto são duas plantas que trabalham juntos para melhorar as contrações e torná-los mais eficazes. Cohosh azul é pensado para reforçar contrações e cohosh preto trabalha para regulá-los. Tomados em conjunto, em doses adequadas, sob supervisão médica, que pode ser o truque para fazer-se ir em trabalho de parto.
- Use a estimulação do mamilo para produzir as contrações. Você pode fazer
