Yoga é um dos seis sistemas clássicos da filosofia hindu, que se distinguem dos outros por as maravilhas de controle corporal e os poderes mágicos atribuídos a ele por seus devotos. Yoga afirma a doutrina que através da prática de certas disciplinas pode-se alcançar a liberação das limitações da carne, as ilusões dos sentidos, e as armadilhas do pensamento e, assim, alcançar a união com o objeto de conhecimento. Ênfase principal do Yoga é sobre bem estar geral. Embora ioga demonstrou ser benéfica numa variedade de condições, não é considerada uma terapia para a doença SPE-espe-.
Em vez disso, yoga emprega uma abordagem ampla e holística, que se concentra em ensinar as pessoas um estilo de vida, maneira de pensar, e forma de estar no mundo. No processo, como de sempre, também é encontrada para trazer uma infinidade de efeitos curativos. Ao participar de práticas de melhorar, recuperar ou reter uma boa saúde geral, uma pessoa é susceptível de descobrir que algumas das dificuldades específicas tendem a desaparecer. Muitos dos efeitos curativos da yoga são clinicamente verificada.
Um dos benefícios mais importantes do yoga é a sua aplicação em-ing reliev stress, fadiga, fortalecimento e vitalidade, suas propriedades anti-envelhecimento e sua terapia de relaxamento aplicação. Como um método de cura do cliente torna-se sensível ao seu interior ecologia. Isso pode incluir sensibilidade a respiração, dieta, padrões de pensamento, postura e áreas de tensão no corpo, hábitos de se relacionar com os outros eo mundo, e assim por diante. Yo-ga é uma excelente maneira de cultivar a auto-amor e auto-aceitação.
Um dia se pratica e pode se sentir relaxado, feliz e tem um profundo sentimento de paz interior. No dia seguinte, pode-se sentir tenso, estressado, ou triste. Ao longo do tempo, yoga vai fazer mais uma ágil, relaxado e saudável, mas em uma base dia-a-dia, a sua condição pode variar consideravelmente. Esta variação é parte do processo, de modo que o espera. Como um executa um pose da ioga, eles simplesmente aceitar o que eles fazem e no entanto ele