ficazes para um frio é rest.Try cama extra para fazer compras e fazer seus recados em um momento quando as multidões são mais finas. Muitos vírus de gripes e resfriados estão no ar. Em lojas lotadas você está exposto a outros povos tosses e espirros, tornando muito fácil de pegar cold.And quando você usa banheiros em edifícios públicos, don t jogar fora a toalha de papel que você secar as mãos com. Salvá-lo e usá-lo para abrir a porta sair do restroom.Also, além de seu Java diariamente, tratar-se de uma xícara de chá Ginseng.
Os pesquisadores descobriram que 100 mg de ginseng tomadas todos os dias pode reduzir o risco de pegar um resfriado ou descendo com a gripe. Se você don t cuidado para o sabor do chá, tente um suplemento. Ginseng é prontamente disponível em lojas de alimentos saudáveis e nutrição centers.Employing essas estratégias simples podem garantir que você tenha uma alimentação saudável, feliz, fungar inverno livre.
