remover a neve a maneira correta
Por Joseph Parish
Aqui já estamos com número três de nossos artigos "Mês da consciência do inverno". Uma das realidades de se aproximar de tempo tempo de inverno é o acúmulo de neve. A cada temporada, após uma queda de neve ocorre vemos pessoas fora remover a neve e quebrando-se acumulações de gelo de suas calçadas e rampas. Vamos cair na real aqui, esse tipo de atividade é um trabalho árduo e nem todo mundo é provável que seja na forma de fazer essas ações.
A fim de evitar ferimentos graves quando remover a neve do Conselho Nacional de Segurança em conjunto com a American Academia de Cirurgiões Ortopédicos forneceram orientações. Seguindo estas dicas simples é que esperava que ferimentos graves podem ser evitados durante esta temporada de inverno.
Os preparativos são importantes quando você se prepara para sair do conforto de sua casa e entrar no frio lá fora para retirar neve. Sempre se agasalhar e certifique-se de prestar especial atenção às suas extremidades.
Mantenha seus ouvidos, pés, mãos e seu nariz quente e você vai se sentir confortável no resto do seu corpo
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Cada ano você ouvir como alguém morreu em sua cidade por causa de remover a neve fora de sua casa. Não pode ser suficiente sublinhado que nunca se deve tentar pá, se eles estão fora de forma. A tarefa é difícil o suficiente para alguém que cuida de sua saúde e do corpo mas torna-se para baixo à direita desastroso para aqueles que são drasticamente fora de forma. Evite a tarefa, se você tem uma história de qualquer tipo de problema de coração ou dificuldades respiratórias.
Aqueles com DPOC e outras doenças respiratórias deve consultar com seu médico primeiro.
Antes de começar sua tarefa de remover a neve é benéfico para fazer algumas leves exercícios de aquecimento para que você obtenha quebradas em. Agende pausas frequentes durante todo o processo de trabalho e nunca beba bebidas alcoólicas antes ou ao trabalhar com pá a neve. Da mesma forma evitar fumar enquanto estiver a pá ao ar livre.
Quando você está trabalhando com pá sempre tentar empurrar a neve em direção à frente de você.
Se torna-se absolutamente necessário para levantar a pá para remover a neve, em seguida, buscá-lo em pequenas quantidades, enquanto se levantam com as pernas e nunca a sua volta. Não atire a neve sobre seus ombros ou tentar jogá-lo para seu lado. Mais pessoas bater as costas por esta manobra, em seguida, por qua