Conquistando Food Triggers e viver uma saudável Life

is popular no mundo, com estudos mostrando que é hábito formando. A maioria das pessoas acha que a cafeína dá-lhes um impulso de energia, mas ele doesn t. Um pouco pode ajudar a despertar-nos e dar-nos uma sensação artificial de energia, muita joga estragos em nosso humor e bem-estar geral. Outro gatilho alimentos, chocolate, não só bom gosto, mas também pode fazer você se sentir melhor fisicamente. Chocolate provoca endorfinas para nos relaxar, reduzir o estresse e, possivelmente, até mesmo depressão.

Por outro lado, o chocolate pode causar enxaqueca, acne, obesidade, cáries dentárias, azia, prurido retal e consumo problems.Frequent coronária do chocolate leva à dependência, com muitas pessoas sendo alérgico a chocolate e don t sequer percebem os sintomas que eles têm são causadas pelo mesmo. Ele também levou a ganhar peso, sendo muito ricos em açúcar. Conhecendo seus gatilhos de alimentos e eliminar a eles a partir de sua casa e dieta é o próximo passo para a perda de peso e um estilo de vida mais saudável.