Além disso, eles devem saber que conhecimento comum na queima de gordura é apenas um myth.Myth 1: Acreditar no Metabolic TypeAccording para O metabólicas Digitando Diet que foi propagada por William Wolcott e Trish Fahey, existem três tipos metabólicos. Tipos metabólicos se referir a um conjunto específico de características metabólicas que um indivíduo pode possuir. Eles recomendam que se as pessoas querem reduzir o seu peso e queimar gordura, eles devem aprender a manipular suas escolhas dietéticas e modificar seus processos metabólicos.
Assim, as pessoas que querem perder peso devem examinar as suas escolhas alimentares, fazer exames de sangue, e determinar que tipo metabólico eles possess.However, deve-se notar que, apesar de nossos genes realmente desempenhar um papel importante em determinar o nosso nível de processo metabólico, não há realmente nenhuma evidência de que nossos genes são o único fator que determina a nossa função física. Além disso, a classificação das funções físicas das pessoas em três tipos metabólicos rigorosas é bastante limitante.
Deve ser eminente que o funcionamento geral bodys também é afetado pelo comportamento e os hábitos da person.Myth 2: Para perder peso, não comer alimentos que são ricos em carbohydrateThis é o culpado por trás da dieta baixa em carboidratos fab. Embora os hidratos de carbono realmente se transformar em gordura e de glucose, deve notar-se que o corpo necessita destes componentes, a fim de funcionar adequadamente. Sem gordura e glicose, o corpo não terá qualquer energia para queimar.
Além disso, a gordura dos alimentos ricos em carboidratos só vai se transformar em gordura armazenada se uma pessoa come demais. Assim, mais uma vez, o principal culpado não é o facto de a pessoa consumido hidratos de carbono. Em vez disso, o problema decorre do fato de que a pessoa consumiu mais do que o que seu corpo precisa. Além disso, ele deve ser mantido em ment