Nossos corpos envelhecem através do processo de oxidação. Oxidação acontece quando o oxigénio interaja com uma substância particular e no processo perde electrões. Em termos mais simples, isso significa que nossos corpos estão a sofrer danos. Um exemplo de oxidação seria uma maçã cortada ficando marrom. Espremer um pouco de suco de limão sobre a maçã eo suco de limão, que contém antioxidantes, irá proteger a maçã de escurecimento.
Então, onde é o método rápido e fácil aqui? A maneira mais rápida para melhorar sua saúde é escolher os alimentos que contêm a maioria dos antioxidantes, para proteger seu corpo dos radicais livres que levam à doença. Um gráfico ORAC irá dizer-lhe quais os alimentos têm o maior valor antioxidante. Sim, você deve comer uma variedade de frutas e vegetais diferentes, mas não iria ajudá-lo se você soubesse quais os alimentos que tiveram o maior número de benefícios para a saúde? 2.
Comprar FoodsNow Orgânica que você tem sua lista de alimentos saudáveis, você pode sair de sua sacola de compras e começar a comprar alimentos que vão melhorar a sua saúde. Mas espere .... existem algumas coisas que você deve saber em primeiro lugar. Existem mais de 3.000 toxinas de alto risco no fornecimento de alimentos dos EUA. Isso pode ser surpreendente, mas é verdade. Várias centenas de substâncias químicas diferentes e vários milhares de pesticidas são legalmente utilizado na produção de alimentos comercial, ao abrigo da lei norte-americana de 1992.
Muitos desses pesticidas são agentes que causam câncer. Os alimentos orgânicos são livres de pesticidas e substâncias químicas nocivas. Alimentos orgânicos é produzido por agricultores que seguem diretrizes rígidas. Antes de um produto pode ser rotulado orgânica um governo aprovado certificador inspeciona a fazenda onde o alimento é cultivado para assegurar que o agricultor esteja USDA standards.So, considerar seriamente a compra de alimentos orgânicos para