Sua gordura corporal é um indicador melhor de sua saúde do que os outros métodos, como BMIIf você está consciente de peso, você provavelmente já considerado um número de diferentes maneiras de medir a sua saúde a partir de uma perspectiva de peso. Um método popular é o Índice de Massa Corporal, ou IMC. Enquanto o IMC é um grande guia para uma grande parcela da população, como uma unidade de medida que infelizmente tem algumas falhas importantes.
Por exemplo, se você é uma pessoa particularmente muscular com muito pouca gordura corporal, o seu IMC pode indicar que você está com sobrepeso ou obesos, quando na verdade você é perfeitamente saudável. Da mesma forma, as pessoas que têm um baixo IMC pode acreditar que eles são saudáveis quando na verdade eles carregam muita gordura em seu body.A melhor maneira de medir a sua saúde é medir o seu percentual de gordura corporal. Como o termo indica, esta é simplesmente uma medida da percentagem do seu peso que é constituída por gordura.
Esta é uma maneira muito mais precisa e dizendo para determinar sua saúde em termos de seu corpo composition.2. Um elevado percentual de gordura corporal pode colocá-lo em risco para muitos diseasesBeing sério demasiado elevado na gordura corporal pode ter um número de sérias conseqüências para sua saúde. A porcentagem de gordura corporal elevada pode contribuir para seu ter um maior risco de doença cardíaca, pressão arterial elevada, problemas de colesterol, derrame e diabetes tipo II.
Claro, ele também normalmente significa que você não é tão atraente como você pode querer me em termos de ter um tom, ajuste, e corpo.3 aparência saudável. Existem várias maneiras de medir o corpo fatThe maneira mais barata e mais fácil de medir a gordura corporal é através do uso de pinças de uma ferramenta de metal simples que aperta levemente sua pele para determinar quanta gordura existe em seu corpo. Outras formas mais precisas (e mais car