Que você deve escolher:? O P90X clássico, Lean Ou Duplas

The P90X tem três rotinas separadas para atender pessoas sagacidade vários níveis de condicionamento físico; tudo que você tem a fazer é escolher uma rotina que melhor combina com você e começar. Os três regimes são clássicos, Lean e Duplas. Vamos dar uma olhada no que cada uma dessas rotinas P90X diferentes implica: A Classic: Esta rotina pode ser categorizados como Nível 1; a maioria das pessoas tendem a começar com essa rotina.

Uma das razões para sua popularidade é o plano de exercícios para a frente que combina exercícios que ajudam a queimar gordura e construir músculos simultaneously.You vai gastar não mais de uma hora e meia por dia, durante a programação de treino clássico com o treino mais longo sendo Yoga XI foi uma das várias pessoas que começam com o regime de treino clássico e eu tenho resultado surpreendente, basta seguir os planos de exercício 100 mesmo que eu não era muito honesto com o plano de refeições P90X.

Para a melhor parte minha dieta não estava organizado, mas eu comi saudavelmente que traz não refrigerante, sorvete, doces, açúcar, carnes vermelhas etc. Eu me dou uma ligeira quebra quando eu consumir o meu café com açúcar porque eu simplesmente posso tê-lo qualquer outro way.When você vá para o regime de exercícios P90X clássico você vai treino para 6 dias por semana como no cronograma magra e Duplas, mas a ênfase está em uma combinação de cardio e treinamento de resistência no calendário clássico. Isto é o que parece: 1. Segunda-feira: Abs e resistance2. Terça-feira: Cardio3.

Quarta-feira: Abs e Resistance4. Quinta-feira: Estiramento ou Balance incluindo Yoga5. Sexta-feira: Abs e Resistance6. Sábado: Cardio7. Domingo: Tome um BREAKSe você quer começar em uma praça, em seguida, o treino clássico será ideal para você, porque você não vai perder uma grande quantidade de gordura, mas você certamente vai construir músculos. Agora, para cada fase, os vídeos de resistência são ligados acima de um entalhe para dar-lhe Muscle Confusion.

The próximo na linha é o Workout magra ScheduleThe leanin o treino magra a ênfase principal é sobre cardio e não em treinamento de resistência. Este regime de treino é ideal se você quer perder peso antes da construção muscular. Com o cardio de alta intensidade que este regime inclui você vai estar queimando um monte de calorias e perder peso fast.

Even embora eu não tenho experiência pessoal com a rotina de exercícios Lean, eu pessoalmente acho que este regime é ideal para pessoas que não são pronto para o