Ataques de Pânico Você reconhece Susans Panic Attack história?

a após um episódio muitas vezes deixa efeitos duradouros. Explicando-se e tranquilizar os outros é apenas a primeira parte do processo. Você, então, tornar-se obcecado com a evitar a situação que você se conectar à attack.Susan pânico não precisava ir a esse salão de beleza ou qualquer outro salão de beleza novamente por anos. Ela perdeu o contato com as senhoras no salão de beleza, ela evitou essas mesmas senhoras se ela viu-los em torno da cidade, no shopping, no supermercado.

Abaixando-se atrás do display filhós para evitar ver alguém que você tinha conhecido há anos pode parecer extremo, mas para quem sofre de ataque de pânico sua not.Susan também parou de ir ao cabeleireiro porque ela achava sentada em uma cadeira em um desses lugares causou seu ataque e ela não queriam olhar ou agir como um tolo no cabeleireiro. Ela justificou esta dizendo a todos que ela estava crescendo seu cabelo para fora. Ela disse a si mesma que ela estava sendo econômico e foi uma boa jogada para a sua condição piorou family.

Susans como as semanas e meses se passaram após esse primeiro ataque de pânico no salão de beleza. Sua vida estava irreconhecível e suas prioridades eram completamente fora de whack.Why fez tudo isso acontecer? Ela tinha pavor de ter outro ataque de pânico. Desmarcada e não tratada, a ansiedade pode se tornar incapacitante, levando a Transtorno de Ansiedade Generalizada ou GAD ou fobias, como a agorafobia, uma condição comum para o companheiro attacks.The boa notícia é que você pode ajudar a si mesmo, você pode gerenciar e impedir que seus ataques de pânico.

A chave para prevenir-los é compreender a fonte de sua ansiedade e, em seguida, o gerenciamento de seu estilo de vida e processo de pensamento.