Like qualquer coisa na vida que diz respeito à nossa saúde pessoal e da saúde dos nossos filhos, no entanto, nunca é uma má idéia para obter uma segunda opinião. Na Austrália, eles têm uma pirâmide alimentar que se assemelha a nossa, mas também tem algumas diferenças. Para o bem do presente artigo, o Aussie Pirâmide Alimentar será a nossa segunda opinião. A pirâmide dos EUA é composto por seis partes: Cereais, legumes, frutas, leite, óleos, carnes, & Beans amp.
Se você visitar o site do USDA e ver a sua cópia da pirâmide que nós estamos todos familiarizados, você pode clicar em cada seção para obter aconselhamento sobre o quanto de cada você deve comer todos os dias como parte de uma saudável diet.The australianos fizeram a sua Pirâmide um pouco mais simples. Ele só tem três categorias que são baseados em quanto os alimentos em cada categoria devem ser consumidos. Na categoria comer mais são coisas como frutas, legumes, nozes, feijão e grãos. O grupo comer moderadamente consiste em carnes magras, ovos e outros produtos lácteos baixo teor de gordura.
No comer em pequenas quantidades grupo, você fid coisas como óleos, spreads de baixo teor de gordura, margarina, açúcar, e butter.A rápida pesquisa on-line deve dar-lhe uma abundância de resultados que você irá apontar a sua pirâmide, onde você pode aprender more.Both pirâmides têm suas vantagens e desvantagens, que é por isso que pode ser benéfico para olhar para os dois. Ambos fornecem orientações para uma dieta saudável, não há nenhuma dúvida sobre isso. A pirâmide dos EUA tem a vantagem de ser muito específico, enquanto o pirâmide australiana é vantajosa devido à sua simplicidade.
No entanto, a pirâmide americana poderia ser visto como demasiado complicado enquanto a pirâmide australiano pode ser visto como demasiado simplista, uma vez que doesn t realmente oferecem muito conselho sobre o tamanho das porções. Ele dá conselhos sobre o tamanho das porções relativos, mas não há detalhes são given.So