Como vegetais pode ajudar a manter uma saudável PH Balance

We todos sabem os benefícios de comer uma dieta equilibrada e saudável e consumir mais frutas e legumes, mas o que muitas pessoas não sabe é que o suco de vegetais ajuda a manter o equilíbrio do pH crítico do body.But o que é tão importante sobre a manutenção do equilíbrio do pH do corpo s? pHFor O corpo do corpo para funcionar corretamente e sobreviver, ele deve ser ligeiramente alcalino (entre 7 e 7,5) e tem um valor de pH equilibrado.

Um pH equilibrado: Protege o corpo contra os danos dos radicais livres e previne agingHelps prematuras o corpo a manter a pressão sanguínea saudável colesterol levelsKeeps em uma saudável níveis levelKeeps de insulina normal e impede peso saudável gainAllows o coração a funcionar productionKeeps properlyPromotes de energia o nosso sistema imunológico, sistema digestivo, órgãos e ossos healthyAs que envelhecemos, nossos corpos são afetados por nossas vidas ocupadas e estressantes, exposição a toxinas ambientais e os alimentos que comemos, os quais causam nossos corpos para se tornar mais ácida.

Aos poucos, nossos corpos tornam-se menos capazes de lidar com essa acidez e já não são capazes de neutralizá-lo corretamente. De repente, nossos corpos mudam de um estado de infância de alcalinidade a ser o nível de pH desequilibrado e excessivamente ácida acidic.An afeta tudo no corpo, pois afeta a atividade celular e pode causar acidose (ácido resíduos tóxicos), que, por sua vez, pode levar a problemas de saúde e disease.Having um corpo desequilibrado, ácida pode causar: níveis baixos de energia e fatigueWeight gainPremature e doença agingHeart acelerado devido a damage.

CancerDiabetes cardiovasculares e problemas de insulina e disordersHormonal imbalancesKidney, bexiga e fígado problemsDigestive problemsHigh sangue pressureImmune problemsOsteoporosisOsteoarthritisNeurological diseasesProblems sleepingHow para combater o excesso de AcidityOne maneira fácil de combater este excesso de acidez e de restauração, um nível de pH equilibrado saudável é consumir mais alimentos alcalinos, como juices.As vegetais um guia, 75 80 de nossa dieta deve ser composta de alimentos alcalinos, como legumes, frutas, quinoa, milho, trigo, amêndoas, soja, iogurte e soro de leite.

A dieta ocidental média de carnes, massas, arroz, junk food, café, doces e bolos, é altamente ácida e não tende a ser rica em alimentos alcalinos, mas você pode mudar isto dramaticamente, acrescentando apenas alguns copos de suco de vegetais para sua dieta diária. Vegetal juici