Many que aspiram a perder algum peso e também se voltaram para os suplementos de dieta. Isso ocorre porque suplementos dietéticos são mais facilmente disponíveis do que os medicamentos de perda de peso de prescrição, uma vez que estes produtos não exigem uma prescrição de seu médico. Você pode obter esses produtos sobre o contador em suas lojas locais de saúde. Se você estiver olhando para perder peso, considere tomar vários suplementos dietéticos, como a cafeína, chá verde e acid.
Caffeine linoleico, o principal componente do seu café da manhã, é um estimulante, e foi mostrado para aumentar o metabolismo bodys. Afora isso, ele também pode suprimir o apetite e aumentar a sua energia. No entanto, a cafeína também pode resultar em dores de cabeça, insónia e nervosismo, especialmente quando 400 mg são tomadas em um day.Green suplementos de chá contêm o ingrediente activo EGCG. Cerca de 90 mg deste ingrediente cada dia é suficiente para induzir os efeitos antioxidantes associados com chá verde.
EGCG também é acreditado para trabalhar em conjunto com a cafeína, a fim de aumentar o metabolismo do corpo. Vários estudos têm sido realizados mostrando que o chá verde pode ajudar a queimar cerca de 80 calorias a mais em um ácido linoléico day.Conjugated, ou CLA, é outro ingrediente isso é cada vez mais popular nos últimos anos. CLA é, na verdade, uma substância natural que está presente em carne e produtos lácteos.
Estudos têm mostrado que as pessoas que estavam a tomar CLA foram capazes de perder uma média de 6 da sua gordura corporal em 6 meses e 9 do seu teor total de gordura em um ano, enquanto ganhar músculo ao mesmo tempo. Cerca de 3000 mg de CLA é necessário everyday.Aside destes, um número de outros produtos também têm sido mostrados como sendo úteis para condições de excesso de peso.
Estes incluem L tirosina, L dopa e 5 HTP, que são substâncias químicas que podem ser metabolizadas pelo organismo, a f