t significa youre comer um monte de starches.Kevin: Right.Susan: Isso porque eu sou um verdadeiro advogado da tentativa de inspirar as pessoas a comer mais legumes. Não tanto, mas mais feijão lentilhas e grão de bico e feijão mungo. Essas coisas são realmente grandes alimentos. Todos estes vegetais e de alta qualidade, grãos e alimentos alcalinos cultivadas. Se você está indo para comer alimentos de origem animal devem ser mais comedida, que é como os centenários fazer. Eles têm como 10 15 por cento de sua dieta é alguma proteína animal. É uma quantidade muito pequena.
Eles podem ter um pedaço de carne e fazer um guisado e você tem talvez duas mordidas de carne. Isso é tudo que você está realmente tendo porque seu o suficiente.
