The enquanto o coração bate e a pressão sistólica é a pressão enquanto o coração relaxa é a pressão diastólica. É muito pouco natural para que a pressão permanecer elevada durante um longo período de tempo. A pressão é medida em milímetros de mercúrio e registrados em duas numbers.A dieta saudável rica em frutas, legumes, grãos integrais e laticínios de baixo teor de gordura é vital. Devemos ingestão de menos sal na dieta, porque mais de sódio aumenta os níveis de pressão arterial.
Visitando o médico para exames freqüentemente leva à ansiedade, aumentando assim os seus níveis de pressão por causa do medo. Medicamentos de pressão arterial elevada deve ser tomado sob prescrição do médico, porque você pode ter que levá-los para o resto de sua falha life.Your para manter um estilo de vida saudável e hábitos alimentares irá resultar em retomada lenta e prejudicial de sua saúde física e mental saúde. A pressão arterial é considerada alta quando se mede 140/90 mmHg ou mais ao longo de um tempo duration.
Family, amigos e grupos de apoio social pode ajudar no gerenciamento de problemas mentais e induzir mudanças positivas no estilo de vida do paciente, tornando mais fácil para eles para melhorar de forma proativa sua health.How geral você pode prevenir e controlar a pressão arterial elevada? Os vasos sanguíneos podem acomodar quantidade ideal de pressão e se a pressão é muito forte exercida pelo coração, que resulta em danificá-los. Da mesma forma, há uma variação nos níveis de pressão arterial quando você está sentado, correr, caminhar, e de pé.
Ele também pode causar uma série de danos à sua saúde mental e outras partes do body.Hypertension pode mostrar sintomas não específicos como dor de cabeça, tonturas e visão turva. Beber álcool e fumar afeta a pressão arterial e saúde mental e, portanto, deve ser evitado. Se você tiver sido diagnosticado com uma doença crônica, como hipertensão, pode vastamente aumentar a depressão e estresse em you.How é a pressão arterial relacio