Here estão algumas dicas se você precisa manter o fast food que flui através de seu corpo, mas você quer perder peso.O primeira coisa que você deve fazer se você tem que continuar a bombear refeições de fast food no seu corpo é mudar seus hábitos pequeno-almoço. Agora um monte de viciados em fast food não comer o pequeno-almoço por isso, quando se trata de tempo de almoço, mesmo que seu cérebro diz pequenas batatas fritas sua boca grita grandes friesI frieslarge quiser grande friesplease. Então, ao invés de saltar o pequeno almoço agarrar um bar refeição rica em fibras.
Você pode obter uma fibra bares na ilha cereal de sua mercearia favorita. Fora de todas as barras de refeição que eu tentei eles são o meu favorito e eles são mais baratos, em seguida, a maioria. Dependendo do seu peso tentar ter dois para ser satisfeito. A fibra vai ajudar a mantê-lo sentir rolos em tempo integral e regular.Lunch ao redor e é hora de bater seu carro favorito thru.
Aqui estão alguns dos meus o que pedir itens de algumas das mais amplamente disponíveis restaurantes de fast food: McDonaldsPut para baixo o Quarteirão com queijo em um colossal 510 calorias; pedir um hambúrguer de queijo para 300 calorias ou um hambúrguer de queijo duplo para 440 calorias. Se você é um sanduíche de frango pessoa pedir o sanduíche de frango estilo sulista apenas 400 calorias versos a 630 em um clube de frango crocante. Ir para as pequenas batatas fritas. Desfrute de saladas? Ordenar a Caesar com frango grelhado para apenas 220 calorias.
A maior contagem de calorias para qualquer salada é de 410 modo que qualquer desses seria uma boa escolha. Não pegar um refrigerante não conseguir refrigerante diet, pedir um chá gelado para zero calorias, ou pedir uma montanha explosão Powerade para menor calories.Burger KingWhopper com amante do queijo, eu sou, mas não para 770 calorias! Ordenar a jr whopper. para um elegante 420 calorias. Que diferença, certo! Melh