Isso é compreensível, porque seus corpos estão mudando diariamente, incluindo o seu peso e tamanho. Músculos, glândulas e bolsas de gordura começam a aparecer. Novos hormônios estão no trabalho e cada dia traz a possibilidade de fugas de espinha e alterações de humor. Sessenta por cento dos adolescentes que estão no peso normal gama Ver-se como excesso de peso. Os meninos, por outro lado, vêem-se como underweight.In seus anos de formação, os adolescentes estão impressionados com a família, amigos e mídia.
Estes formam a base de sua auto-imagem e contribuir para como eles vão se aproximar de seu corpo pessoal adolescentes image.Many são deixadas para o ensino ministrado por nossas escolas, no entanto positivo ou falta que possa ser. Professores de educação física estão na posição perfeita para educar os adolescentes em saúde, nutrição e exercício físico. Nossas escolas poderiam fornecer um lugar seguro para aprender e aplicar todos os elementos de um programa de fitness, incluindo treinamento de resistência.
Os sistemas escolares que deixam cair estes programas a partir de seu currículo estão caindo a bola no jogo da vida. Esta educação pode fazer a diferença entre viver uma vida de saúde e bem-estar ou a obesidade e as doenças. Esta educação poderia, a longo prazo, afetar o sistema de cuidados de saúde a nossa nação s para os positive.Foods pode ser um grande ocupação pré no estilo de vida adolescente s. Os alimentos podem ser utilizados como ferramentas de enfrentamento em adolescentes que têm baixa auto-estima e imagem problems.
Sometimes o nível de exercício pode ser adequada, mas o adolescente tem uma alta ingestão de alto teor de gordura, calorias lanches densas. Muitos vista adolescente s de calorias e alimentos são distorcidos por rumores ou meias verdades sobre o quanto e que tipo de alimentos que realmente precisam para eat.Some adolescentes vão dieta para fora da pressão dos pares. Eles sentem a necessidade de ir ao extremo para t