Um par das opções que você vai correr em incluem uma porta puxar para cima bar e um queixo acima da barra. O que você compra tudo depende do que você está olhando para sair de suas workout.This peça de equipamento oferece um exercício intenso para quem quer construir vários músculos diferentes. Alguns dos grupos musculares que você pode construir o músculo para incluir os bíceps, músculos do ombro, peitorais, e muitos dos músculos em sua parte traseira. A quantidade de repetições e define você também pode impactar quanto músculo você realmente build.
The grande coisa sobre a puxar para cima bares é que não há limitações quanto ao que você pode fazer. Se você comprar um banco, você está limitado a quantas placas você tem. Claro que você sempre pode sair e comprar mais placas, mas isso se torna extremamente caro. Com um pull up bar, você está limitado apenas a quantas repetições e séries que você pode fazer. Isso deixa a porta aberta para melhoria sobre time.It verdadeiramente é o investimento perfeito para todos os gostos casa.
É extremamente fácil de armazenar quando não estiver a utilizá-lo e você pode facilmente levá-lo com você em qualquer lugar que você vá. Dessa forma, se você tem uma reunião de negócios em um local diferente, você pode trazê-lo com você e ainda ter o seu exercício à noite. E por quanto pequeno de uma peça de equipamento que é, ele fornece uma rara oportunidade para você trabalhar fora vários grupos musculares em um único exercise.
If você estiver indo para aproveitar o que esta peça de equipamento de exercício tem para oferecer, é vital que você entenda a posição direita para saber como colocar o bar em um caminho da porta e como puxar-se adequadamente up.First você vai começar por assumir uma posição ereta. Ficar ereto com as duas mãos ao seu lado, evitando curvar ou arquear as costas. Você vai então levantar as mãos segurando a barra ao escolher se você quer fazer uma posição para dentro