Eles muitas vezes em seu próprio pedaço de pau para religiosamente treinar e seguindo a algumas das dietas mais quentes ao redor para ficar em forma durante a gravidez e, em seguida, para obter seu dinheiro de volta fazendo bods pós bebê. Celebridade ou não, a chave é manter um estilo de vida saudável pré, durante e pós-gravidez para ajudar a mantê-lo apto, em forma e healthy.Take por exemplo Heidi Klum, uma super modelo mundialmente famosa.
Ela saltou para trás várias vezes depois de ter 4 filhos lindos e ainda surpreende-se com a rapidez com que ela estava de volta em sua forma famoso do mundo. Heidi afirma que ela continuou a seguir uma dieta rigorosa, mas saudável, que foi leve em carboidratos durante todo seu pregnancy.Christina Aguilera é conhecida em todo o mundo por sua voz incrível. Mas, recentemente, ela colocou sua carreira de mega estrela em espera para começar uma família.
Após o nascimento de seu filho, que era uma questão de apenas alguns meses antes que seu corpo estava de volta ao estágio pré bebê e olhando melhor do que nunca. Christina explicou que ela começou a trabalhar com um treinador durante várias semanas no início de sua gravidez, em seguida, começou a treinar em suas próprias sessões de manutenção em torno de 40 60 minutos 3 5 vezes por semana. Bem como a formação ela também seguiu o conselho de um blog nutricionista que ela encontrou durante a pesquisa on-line! Ela comeu limpos 5 seis dias fora da semana, em seguida, teve sua batota dia em Sunday.
Jessica Alba tomou uma abordagem mais natural. Fontes afirmaram que ela reavaliou sua dieta e fui para uma abordagem mais verde e orgânica. Bem como ter uma abordagem mais orgânica Alba referido programa o bebê Bulge Be Gone para ajudar a perder peso. Bem como a mudança se ela plano de alimentação, Jessica também começou a tomar uma abordagem mais laxista em matéria de formação. Embora ela bateu o ginásio 2 3 vezes por semana, ela também começou a fazer ioga e Pilates em casa logo após dar à luz seu primeiro filha, Honor.
Fontes também informou que Jessica pegou leve treinamento cardio