Quase todos os dias teremos algum tipo de ocasião especial que podemos utilizar para evitar a culpa de comer mal. Aniversário Um amigo s, sexta-feira ou final da semana de trabalho, um feriado, um aumento ou novo emprego, almoço com um amigo, ea lista vai sobre e sobre. O problema é que não pode ser sempre uma ocasião especial, se optar por chamá-lo de um e na verdade estamos apenas procurando uma maneira de evitar a culpa. Depois de reconhecer o fato de que este é apenas um truque mental que você pode usá-lo para sua vantagem.
Depois de ver que ele é apenas um truque para evitar a culpa, então ele não funciona mais para tirar a sensação de cair fora de sua dieta. Em vez disso concentrar-se no fato de que você ainda pode desfrutar de sua ocasião especial sem comer comida ruim. Então você pode ter os bons tempos da ocasião e não ter que sentir a culpa pela recente queda presa a este trick.Another que pode enganar-nos quando é que se sentem obrigados a tomar mais um pouco de comida de alguém que se ofereceu-o em um esforço ser educado.
Você vê quando a vovó oferece uma ajuda extra de seus purê de batatas famosos nós sentimos como se nós transformá-la para baixo que seremos insultá-la. O truque é lembrar que ao aceitar a comida extra que estamos a insultar-nos. Em vez de aceitar a comida e cair fora de sua dieta pode ser uma boa idéia para encontrar um compromisso saudável.
Isso pode ser tanto se preocupar com si mesmo o suficiente para ficar forte e explique que você realmente aprecio o gesto, mas você terá que transformá-lo para baixo ou para que você vá em frente e aceitar a comida, mas aceitá-lo de uma forma que você pode descartá-la em um mais tarde (levando-a para ir, por exemplo, se isso é possível). Às vezes você tem que dizer que pequena mentira, a fim de olhar para fora para outra pessoa s sentimentos. Só não se esqueça que você também olhar para suas próprias necessidades, ao mesmo truque time.
Another que pode pendurar-nos é o negócio testado e