Mas porque diferentes tipos de parafernália informativo estão disponíveis no presente, a consciência está agora dentro de fontes reach.Some oferecer todos os tipos de curas para esta doença, como terapias, a ingestão de drogas e até mesmo cirurgias, enquanto alguns sugerem medidas preventivas. A seguir, no outro lado, é um guia que é uma mistura de ambos cura e prevenção de que pode ser feito por se envolver no que é chamado um refluxo ácido dieta. Aqui, a avaliação das medidas dietéticas também é fornecido.
Estas são algumas dicas que você pode aplicar aos seus hábitos alimentares, que por sua vez ajuda na redução dos riscos e efeitos da DRGE: * Existem alguns tipos de alimentos que você tem que evitar em sua dieta de forma a diminuir a possibilidade de obter o doença. Alguns desses tipos de alimentos são manteiga, chocolate e outros alimentos gordurosos, porque eles soltar o esfíncter esofágico inferior, que permite que as substâncias líquidas em seu estômago para levantar-se.
Frutas cítricas como altamente tomate, limão, grapefruit e são também disse que contribuem para isso, porque eles estimulam ainda mais a produção de ácidos no estômago. Esta dieta refluxo ácido é bastante difícil de seguir, porque essas fontes de alimento são os mais populares, e é difícil encontrar substitutos para eles. Por isso, é melhor consultar o seu médico ou nutricionista sobre quais alimentos para comer e evitar. * Não comer 2 a 3 horas antes de ir dormir. Isso ocorre porque o processo digestivo está em seu pico dentro desse período de tempo depois que você ingerir algo.
Quando te deitares, a posição do seu corpo é horizontal, e isso contraria o sentido descendente natural de seus conteúdos estômagos. Como resultado, o fluxo inverso ocorre e danifica seu esôfago forro. Este refluxo ácido dieta é muito saudável para prosseguir porque isto não só evitar GERD, mas também ajuda você a perder peso, o que também é um fator na doença. Comer menos durante o jantar pode ir junto com essa abordagem