Se você vai ter algo que você acha de tão ruim, seja ele qual for, uma farinha de peixe ou comida rápida, uma refeição frito, seja ele qual for, então o que? No dia seguinte, a próxima refeição, apenas comer sua boa comida novamente. Sua sua comida. A sua não é a sua religião. Isso, eu acho que é a maior causa de abandono out.No um gosta de se sentir como um fracasso. Se você continuar dando-se o pensamento de que você é um fracasso e você é menos do que, você vai, eventualmente, vai parar fazendo o que lhe dá essa sensação.
Se você está indo para ser ditado mais confortável, Olhe eu não vou mais fazer isso. Eu costumava fazer isso, e começar a comer no McDonalds novamente. E você não se dá essa sensação porque você não está no programa mais. Seu uma coisa psicológica infeliz com qualquer tipo de regime, como trabalhar fora. Você foi um fisiologista do exercício durante anos. Im certeza que você viu que com as pessoas, certo Kevin:? Yeah.Nomi: É um tipo de coisa que a natureza humana. Sua realmente importante ir com calma. Com a sua comida, sua o que você faz na maioria das vezes.
Digamos que você ir em uma uma semana de férias e você acabou de fazer todos os tipos de coisas que você não acha que é o ideal. Talvez seja apenas uma questão de perdão. Im sorte de uma forma engraçada, perverso. Se eu comer um monte de alimentos cozidos, depois de alguns dias, isso acontece quando eu viajo, às vezes, eu não me sinto muito well.Kevin: Yeah.Nomi: E eu não gosto desse sentimento. Im espaçadas; Eu não posso pensar assim. Meus bodys um pouco lento. Então, eu só ir para a direita de volta para it.
Kevin: Você pode corrigir-me se estou errado, mas a boa notícia sobre isso é apenas isso, não é ele Nomi:? Yes.Kevin: É que quando você chegar longe o suficiente para isso, quando você não voltar, que eu defendo fazendo às vezes, é como tentar ver se as coisas continuam a trabalhar com você, você vai ser lembrado de que ... Nomi: Im muita sorte ... que cin